🌼菊花性质寒凉，长期泡水喝，有可能会导致脾胃功能受损，不利于消化系统健康，可以通过搭配其他食物的方式缓解。

📍山药：性味甘、平，有补脾胃功效，与菊花搭配对于肝火旺盛且脾胃虚弱的人群尤为适宜，可以改善患者食欲不振和脘腹胀满，并不会伤脾胃。

📍党参：具有健脾的功效，与菊花搭配食用可以中和菊花的凉性，同时避免对脾胃的损伤，适量地泡水喝，促进胃肠蠕动对于自身的脾胃功能有一定好处。

📍白术：白术是健脾益气的良药，与菊花搭配可以增强脾胃功能，避免寒凉对脾胃的刺激，多数并不会导致身体出现脾胃受损的后果，还有利于帮助身体健脾。

日常要了解调理脾胃的方法，可以防止出现脾胃受损的后果。

✅食疗：可以适量地吃炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实、大枣等，可以熬粥健脾补气。

✅中成药：如六君子丸、香砂六君子丸、香砂和胃丸、香砂养胃丸、参苓白术丸等，有健脾和胃的功效，有利于调理脾胃功能，防止脾胃功能障碍，但需要遵医嘱使用。

平时要了解容易伤脾胃的食物，避开不良饮食习惯，可以预防脾胃功能受损，可以在图片里面查找，如果还有其他方面疑问，可以在评论区留言互动。